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Salute+divertimento+relax=ciclismo

Con l'inizio delle giornate più lunghe e del piacevole tepore primaverile torna la voglia di stare all'aria aperta e di lasciarsi andare al fascino della bicicletta! Che sia da corsa o una mountain bike il benessere è lo stesso.

La prima non ha compromessi: il fine ultimo è la velocità, è quindi "preparata" senza aggiunte, non c'è nulla che non sia essenziale. Deve essere aerodinamica e leggera, manubrio curvo per permettere varie impugnature: le mani possono afferrare la parte alta per una pedalata relax oppure la parte curva, parallela alla leva del freno per essere più aerodinamici, corpo curvo e maggiore velocità.

La mountain bike abbraccia una fetta più consistente di ciclisti e aspiranti tali.Telaio solido, ruote grandi e con scanalature per permettere grip anche sui terreni più impervi. Manubrio dritto per avere più controllo sui cambi di velocità e di terreni più o meno ripidi. Il peso risulta inevitabilmente maggiore rispetto alle bici da corsa.

Il ciclismo è sempre consigliato a chi vuole buttare giù qualche chilo e ha problemi di cuore: è un'attività aerobica e implica un elevato consumo di calorie senza traumi a legamenti o articolazioni, tonifica i muscoli, (soprattutto in gambe e glutei), favorisce la circolazione, irrobustisce il cuore e aumenta la capacità polmonare. Fa bene alla salute, è divertente e rilassa!

 


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